Joga

Joga to przede wszystkim praktyczny system pomagający w osiągnięciu, utrzymaniu i rozwoju równowagi psychicznej, fizycznej i duchowej. Słowo „joga” w sanskrycie ma jednocześnie kilka znaczeń: ujarzmienie, jednoczenie, utrzymanie, scalanie, wysiłek, metoda.

Joga może być inspiracją i dawać wskazówki w naszej samodzielnej wędrówce przez życie. Pomaga poznać potrzeby własnego ciała i umysłu, uzyskać ich harmonię, wybrać to, co dla nich najlepsze. Przez odpowiednio dobrane zestawy ćwiczeń fizycznych, sztukę oddychania, medytację i zdrowy tryb życia, joga pozwala na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej.

Trening jogi

• Zapewnia rozwój osobisty i duchowy
• Poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ogólne samopoczucie
• Systematyczne ćwiczenia poprawiają odporność, nasze ciało staje się odprężone i dotlenione a my czujemy się młodziej i optymistyczniej patrzymy na świat
• Głębsza praktyka tego systemu z pewnością nauczy nas asertywności i samodyscypliny, a także równowagi i opanowania.

Na jogę zapraszamy dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki o godzinie 20.30. A wszystko to w gronie osób preferujących aktywne spędzanie wolnego czasu w miłym towarzystwie, pod czujnym okiem doświadczonego instruktora.

Cennik:

• Wejście jednorazowe: 20 PLN

Karnet miesięczny:

• Karnet na 4 wejścia: 60 PLN
• Karnet na 8 wejść: 80 PLN

Karnety łączone fitness (aerobik, tae-bo, joga)

Karnet miesięczny:

• Karnet na 4 wejścia: 40 PLN
• Karnet na 8 wejść: 75 PLN
• Karnet na 12 wejść: 100 PLN
• Karnet na 16 wejść: 120 PLN

Zajęcia odbywają się w przestrzennej, lustrzanej i klimatyzowanej sali fitness